Не пропусти

Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Полезно знать (332)
  • Психология/философия (225)
  • В мире интересного (223)
  • Красота и здоровье (177)
  • Музыка (176)
  • Фотографии/путешествия (96)
  • Видео (92)
  • Живопись (62)
  • Города и страны (53)
  • Образ жизни/Новые традиции (45)
  • Общество (44)
  • Лирика (44)
  • Кино, театр (40)
  • Литература (39)
  • Люди и судьбы (29)
  • История (10)
  • Ззотерика (8)

ТоррНАДО – торрент-трекер для блогов

Подписка по e-mail

Сообщества

  • Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
    • 0Добавить в цитатник
    • 0Сохранить в ссылки

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



    Уникальная методика очищения сосудов головного мозга

    Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

    Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

    Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

    Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

    Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

    Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.



    Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

    • Запись понравилась
    • 2 Процитировали
    • 0 Сохранили
      • 2Добавить в цитатник
      • 0Сохранить в ссылки

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      Уникальная методика доктора Драпкина: Я выбрасываю твою болезнь

      Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.



      Витамин материнской любви.

      С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:

      «Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим».

      Установка на физическое здоровье.

      При легких недомоганиях одна эта «мама-терапия» может излечить без всяких лекарств:

      «Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь».

      Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

      «Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».

      Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга:

      «Отдай мне свою болезнь!»

      «Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)

      Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).

      Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.



      Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.

      Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.

      (И заключительная фраза…) Я тебя очень-очень сильно люблю».

      Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

      Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам — и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

      Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит. Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.

      Итак, через 20 — 30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно — обращаясь к ребенку, затем вслух.

      Делайте это каждый день: месяц, два — зависит от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.

      А вот если сама мама не в форме- заболела, взвинчена, — сеанс лучше отменить.

      «Я тебя очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты сильный, здоровый, красивый. Ты хорошо кушаешь и хорошо развиваешься. У тебя здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты не простужаешься. У тебя крепкие, здоровые нервы. У тебя хорошо развивается интеллект. У тебя всегда хорошее настроение, ты часто улыбаешься. Ты легко и быстро засыпаешь, видишь только хорошие сны. Ты прекрасно отдыхаешь во сне. Я тебя очень, очень сильно люблю!»

      Начиная лечение, хорошо бы, по словам Бориса Зиновьевича, завести себе специальную тетрадку, где сделать две колонки. Справа описать все проявления болезни своего ребенка, а в колонке слева регулярно записывать все хорошее. Например, стал лучше есть, чаще улыбается, появились новые друзья…



      Вот, собственно, и все

      Вроде бы ничего нового. Но польза очевидна. Многие психотерапевты считают, что проблемы взрослых (например, склонность к депрессии, неврозам) «растут» из детства и объясняются недополученными в ту пору вниманием и любовью. Мамам советуют как можно больше держать ребенка на руках, ласково прикасаться к нему, как можно дольше кормить грудью. Тогда малыш (а потом — взрослый) будет чувствовать себя защищенным.

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      • Запись понравилась
      • 2 Процитировали
      • 0 Сохранили
        • 2Добавить в цитатник
        • 0Сохранить в ссылки

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



        Дневник

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

        •Очень проста и понятна.

        •Доступна всем: и работающим, и мамам в декрете, и одиноким.

        •Не предполагает отказа от каких-либо продуктов.

        •Легко применима в обычной жизни вне зависимости от того, в отпуске вы, дома или на работе.

        •Имеет превосходный бонус: омоложение организма и его оздоровление.

        •Системы можно придерживаться всю жизнь без опасения за последствия.

        •К ней легко привыкнуть и адаптировать под себя.

        •Одно яйцо, пожаренное с двумя большими горстями любых овощей с добавлением столовой ложки растительного масла холодного отжима.

        •100 г обезжиренного творога с ягодами и горстью орехов.

        •Смузи из овощей и зелени (можно добавить для вкуса один фрукт, например яблоко или банан).

        •Кашица из льняных семян с ягодами и кокосовой стружкой.

        •Один кусок любой рыбы и овощи с добавлением растительного масла.

        •Салат из любой зелени с морепродуктами, курицей или рыбой.

        •Куриная грудка и солидная порция овощей с растительным маслом.

        • 1 Запись понравилась
        • 0 Процитировали
        • 0 Сохранили
          • 0Добавить в цитатник
          • 0Сохранить в ссылки

          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

          Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях

          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

          По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

          И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.

          Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице. Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.

          Старинные рецепты красоты.

          Дамам в возрасте – вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него.

          Эффективное средство против растяжек и обвисшей кожи

          Маска для лица с подтягивающим эффектом и правила наложения.

          Омоложение кожи лица и тела в домашних условиях.

          Маски для упругости кожи век.

          Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу.

          Маска из муки и молока способствует превосходному подтягиванию кожи.

          • Запись понравилась


          • 1 Процитировали
          • 0 Сохранили
            • 1Добавить в цитатник
            • 0Сохранить в ссылки

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Дневник

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Цитата

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            • Запись понравилась
            • 0 Процитировали
            • 0 Сохранили
              • 0Добавить в цитатник
              • 0Сохранить в ссылки

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Дневник

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Смешайте мед 4-5 чайных ложек с одной чайной ложкой измельченной корицей, ежедневно утром кушайте получившуюся пасту, намазывая на кусочек хлеба или хрустящий сухарик. Ежедневно за 20 мин до завтрака или вместо завтрака(ваши предпочтения).Что происходит при регулярном применении. Снижается уровень холестерина в крови, предупреждаются нарушения со стороны сердца. В том случае, если таковые уже имеют место быть, регулярный прием пасты является профилактикой повторных повреждений. Кроме того, улучшается дыхание, а также ритм сердечных сокращений. Еще одна проблема – сосуды. Артерии и вены с возрастом теряют эластичность, нарушается внутрисосудистое давление – медово-коричная смесь борется и с этой проблемой!

              Полученную массу намазываем на сухарик или кусочек хлеба.

              Проверяем: очень вкусно.

              Страдающие артритами люди могут ежедневно утром и вечером могут нааслаждаться напитком, приготовленным из 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы, разведенных в стакане горячей воды. При регулярном применении даже при хронических артритах наступает улучшения. Были проведены исследования в университете Копенгагена: пациенты одной группы получали лекарственные препараты, а в другой помимо всего прочего получали смесь из меда и крицы 2 раза в день. Уже через 1 неделю приема в группе пациентов с медово-коричной смесью 73 человека из 200 обследованных чувствовали значительные улучшения, в виде исчезновения болей и более свободном передвижении. 1 неделя!



              2 ст.л. порошка корицы и 1 ч.л. меда развести в стакане с теплой водой, пить ежедневно. Выраженный антибактериальный эффект!

              5 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы на больной зуб- эта информация не впечатлила меня! Так как без рецидивов зубную боль снимает только стоматолог!

              Повышенный уровень холестерина в крови снижается на 10% через 2 часа после приема смеси из меда 2 ст.л. и корицы 3 ч.л., разведенных в 456 мл воды.

              3 дня наслаждаемся смесью из 1 ст.л. меда и 1/4 ч.л. корицы (ежедневно).

              Согласно исследованиям, проведенным в Индии и Японии, смесь меда и корицы избавляет от вздутия и излишнего газообразования. Кстати, если планируется какое-то грандиозное застолье, предварительный прием 2 ст.л, меда с корицей препятствуют появлению тяжести в желудке, помогают ферментам справляться с тяжелой пищей.

              Ежедневное употребление в пищу этих двух продуктов в виде напитка или пасты укрепляет иммунную систему, обладают выраженным противовирусным и антибактериальным эффектом.

              Стимулируют Т-клеточный иммунитет.

              Испанским ученым( не указано кем) было доказано, что смесь сражается и с вирусом гриппа. Мое мнение, это происзодит опосредованно, за счет стимулирования иммунной системы.

              4 ч.л. меда и 1 ч,л. корицы, 3 ст воды. Принимать 3-4- раза в день по 1/4 стакана.

              Сделайте пасту из 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы, наносить на ночь на участки с акне, угревой сыпью. Утром смыть теплой водой. Возможно употребление при экземах и лишаях.

              Ежедневно утром и перед сном пить напиток из корицы, меда и имбиря( рецепт напитка мной опубликован). Если принимать регулярно, потерянные килограммы не вернутся, даже если в последующем будете себя баловать высококалорийной пищей!



              Исследования проводились в Японии и Австралии, пациенты с наличием предраковых состояний желудка выздоравливали при употреблении в течение нескольких месяцев смеси из 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.

              Полоскание горла и рта 1 ч.л. меда с корицей, разведенных в горячей воде, улучшают “дыхание” на весь день.

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              • Запись понравилась
              • 1 Процитировали
              • 0 Сохранили
                • 1Добавить в цитатник
                • 0Сохранить в ссылки

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



                Дневник

                Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

                Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

                Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.

                На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

                Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.



                В этой книге говорится о "виброгимнастике":

                "Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

                Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

                Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

                Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

                Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».

                Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

                Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

                Венозная кровь устремляется к сердцу.



                Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

                При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

                В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

                Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

                Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.

                Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).



                Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В. А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводится с разрешения автора).

                «Дорогой Александр Александрович!

                В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом. В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

                После двух-трех месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предлагаемый Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления. »

                В периодической печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма. Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника — молодежи» № 7 за 1974 год под названием «Верхом от паралича».

                «В 1952 году на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д. Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

                Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды. И опыты, проводимые в ГДР, Англии, Швеции и Голландии, уже позволяют говорить о положительных результатах спортивно-терапевтической медицины. Так, в одну из клиник ФРГ поступил двенадцатилетний пациент с серьезнейшим нарушением координации движений. Мальчик не мог сделать один больше пяти-шести шагов, терял равновесие от малейшего толчка, речь его была невнятной, лицо непрерывно подергивалось. Даже врачи и специалисты по лечебной гимнастике не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг. Но уже после пятнадцати уроков пациент держался на лошади без посторонней помощи. После тридцати пяти уроков он уже мог сам выполнять несложные гимнастические упражнения и слезать с лошади. После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.



                Специалисты считают, что, хотя верховая езда полностью не излечивает последствий паралича, она оказывает огромное положительное влияние на пациентов, укрепляя их общее физическое состояние".

                Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами.

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан

x

Check Also

Можно ли употреблять алкоголь при простатите и аденоме простаты, употребление пива при простатите, как влияет курение на простату

Можно ли употреблять алкоголь при простатите и аденоме простаты Простатит – это серьезное воспаление в организме, которое может повлечь за собой тяжелые осложнения, а аденома – это новообразование в железе доброкачественного характера.

Как убрать опухоль с глаз после пьянки, отек с лица, мешки под глазами, быстро в домашних условиях

Как убрать опухоль с глаз после пьянки Утренняя отечность лица в целом, мешки под глазами или отек вокруг глаз в частности – самые яркие признаки того, что накануне вечером было выпито слишком много спиртных напитков.

Сколько времени держится алкоголь в крови человека

Сколько времени держится алкоголь в крови Последнее время наблюдается довольно интересная тенденция: ученые разных стран, словно подвизавшись в соцсоревновании, пытаются, казалось бы, убедить друг друга в пользе или вреде алкоголя.

Все о болезнях печени и лечение гепатита, цирроза, желтухи, холецистита, заболеваний желчного пузыря

Гепатит и цирроз печени Гепатомегалия диффузные изменения печени и поджелудочной железы (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Гепатомегалия диффузные изменения печени и поджелудочной железы (adsbygoogle = window.

Алкогольное ожирение: проблема заболевания печени

Развитие и лечение алкогольного ожирения Болезни печени при чрезмерном распитии спиртных напитков считаются наиболее известными и опасными для здоровья. Это происходит из-за того, что этанол, входящих в состав горячительных напитков, считается ядом, который печень должна обезвредить и быстро вывести из организма.

Кукольник от алкоголизма

Кукольник от алкоголизма Кукольник – народное название чемерицы Лобеля – вида растения семейства Мелантиевых, обладающего ядовитыми, лекарственными и инсектицидными свойствами.

Лидевин: инструкция по применению, отзывы и цена

Лидевин от алкоголизма: инструкция по применению Хронический алкоголизм – серьезная проблема современности. Причем часто сами алкоголики не понимают того, что они зависимы, и что им нужно лечение.

Какую диету при циррозе печени стоит соблюдать и какие продукты можно употреблять?

Диета при циррозе печени Наиболее подходящая диета при циррозе печени — это диета № 5. Показаниями для данного варианта питания являются различные хронические патологии печени, а также желчного пузыря, либо выздоровление при острых процессах.

Как облегчить похмелье после длительного запоя: первые действия

Как облегчить похмелье после очередного длительного запоя? Алкоголизм является опасным заболеванием, которое связано со злоупотреблением спиртными напитками. После запоев не избежать и похмельного синдрома, сопровождающегося головной болью, тошнотой, рвотой, дрожью конечностей, слабостью, сильным сердцебиением, повышенной температурой.

Причины алкоголизма: социальные и психологические, последствия подросткового, детского и женского пьянства, Стоп алкоголизм

Причины алкоголизма даже у алкоголика со стажем!" Зная причины алкоголизма, легче найти выход из лабиринта. В свое время активно культивировалась тема «два мира — два образа жизни». Сегодня бороться уже не с кем, название диспута видоизменилось, но суть осталась: мы – лучшие во всем! Но когда обсуждения проблемы алкоголизма дополняются цифровыми иллюстрациями, «оптимистам» ничего не остается, как аппелировать, мол, на западе тоже пьют.

Алкоголизм: симптомы и стадии заболевания

Симптомы и стадии алкоголизма Что такое алкоголизм, многие знают не понаслышке. Но почему-то принято считать, что алкоголиками становятся только в неблагополучном окружении.

Альфа-липоевая кислота для похудения – как принимать, отзывы, дозировка, цены

Альфа-липоевая кислота для похудения Стремление похудеть в наше время может привести к плачевным последствиям, некоторые диетами портят желудок или почки, но данное стремление может привести даже к дистрофии и заболевание очень сложно побороть.

Что помогает от похмелья: лучшие средства

Что помогает от похмелья: лучшие проверенные средства Алкогольные напитки могут быть хорошего качества, однако при больших количествах выпитого спиртного похмелья не избежать, так как алкоголь расщепляется в организме на ацетальдегид и сивушные масла.

Что делать при похмелье

Похмелье: что делать? Похмелье знакомо многим. Если не на себе испытано, то наблюдать приходилось — мощное, вплоть до «не могу, умираю». Другим «посчастливилось» минимум сутки выслушивать сиплый голос, вдыхать потрясающий «аромат» перегара, сочувственно кивать в ответ на жалобы или депрессивные стоны.

Алкобарьер средство от алкоголизма цена

Как не пить Сыворотка "Алко барьер" от алкоголизма новейшая разработка ученых Сыворотка Алко барьер благодаря своим отзывам стало довольно известным. По этой причине надо ознакомиться с ним ближе и узнать о нюансах его применения и эффекте, который производит препарат на больного.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему, почему после него болит сердце

Влияние алкоголя на сердце и сосуды Чрезмерное употребление алкоголя – это большая проблема для многих индустриально развитых стран. О его вреде впервые стало известно ещё в древние времена.

Обзор таблеток от алкогольной зависимости, лекарств от похмелья и хронического алкоголизма, Азбука здоровья

Обзор лекарств от похмелья и таблеток от алкогольной зависимости — помогают ли они? Очень многие совершенно искренне считают, что вылечить алкоголизм невозможно.

Как проявляет себя алкогольная эпилепсия: видео, лечение, последствия

Симптомы и причины алкогольной эпилепсии — лечение болезни и лучшие противосудорожные препараты при приступе Алкогольная эпилепсия – вид алкогольного психоза, которые появляются из-за потребления спиртного.

Капли от алкоголизма Колме: инструкция по применению препарата

Как действуют препараты от алкоголизма Колме и Колме Лайт Сегодня в аптеках продается Колме и Колме Лайт – два средства со схожим названием, однако совершенно разным составом и механизмом действия.

Психопатические последствия наркомании

Психопатические последствия наркомании Употребление наркотиков губит не только тело человека, но и его душу. Последствия наркомании страшны как для физического состояния человека, так и для его психики.

Шизофрения и алкоголь: очень опасное сочетание

Последствия приема алкоголя при шизофрении То, что шизофрения и пьянство часто сопровождают друг друга – факт бесспорный, доказанный исследованиями. Однако как часто это происходит и насколько одно заболевание провоцирует развитие другого, врачи спорят не один год.

Симптомы алкоголизма, первые внешние признаки алкогольной зависимости у женщин

Симптомы и признаки алкоголизма Пристрастие к алкоголю и привычка выпивать по выходным могут послужить одним из факторов развития серьезного заболевания — алкоголизма.

Кодирование от алкоголизма в СПб, Цены на кодировку от алкоголя

Кодирование от алкоголизма В нашей клинике проводится медикаментозное и суггестивное кодирование от алкоголизма. Мы используем только сертифицированные препараты производства США, Швеции, Англии и Польши, клинически апробированные и соответствующие международным стандартам JCP.

Чемеричная вода от алкоголизма: дозировка, отзывы

Чемеричная вода от алкоголизма: инструкция по применению Алкоголизм – хроническое заболевание, приводящее к крайне опасным последствиям. Эта патология разрушает работу практически всех внутренних органов, нарушает функционирование системы и приводит к полной деградации личности.