Не пропусти

Как побороть аппетит

Как побороть аппетит

Борьбе с аппетитом посвящено величавое огромное количество средств и способов. Но они все дают только временный эффект, либо не дают его совсем. И, сначала поэтому, что у подавляющего количества полных людей аппетит совсем нормален, вроде бы им не казалось оборотное. О патологическом его повышении можно гласить не почаще, чем в одном случае на 10 000 человек.

Как вылечивать то, что и так здорово? Как пробовать уменьшить то, что и так нормально? Естественно, мы можем и далее ухищряться в этой борьбе с самим собой, но если мы в этой борьбе каждый раз проигрываем, не лучше ли разобраться в дилемме? Что же это все-таки за аппетит таковой и почему нам иногда так тяжело, если не нереально противостоять желанию поесть?

Давайте начнем с тривиального утверждения — человек, это одно из населяющих Землю животных. Когда-то, сравнимо не так давно человек принадлежал к одичавшей природе и подчинялся всем законам регуляции, имеющимся в этой среде. И очень многие из числа тех регуляторных устройств унаследовал. И нам было бы полезно в этих механизмах поразбираться, отметив попутно те из их, которые мы в собственной практике могли бы с фуррором использовать.

У животных вся деятельность, связанная с питанием, управляется пищевым инстинктом. Это один из 3-х базисных инстинктов. Другие два, это инстинкт самосохранения и инстинкт размножения.

В мозге животного имеется центр аппетита, либо центр голода. Это достаточно непростая структура. Его образуют нервные клеточки, расположенные в различных отделах мозга: в коре, подкорковых ядрах. Имеются опыты, ставшие уже традиционными, когда животным через электроды, вживленные в различные отделы мозга, посылались слабенькие электронные разряды, имитирующие нервные импульсы.

Итак вот, при раздражении неких центров мозга животные ели и ели и никак не могли насытиться. Они не прекращали пищу даже тогда, когда их лишная масса достигала циклопических размеров. Кстати, вместе с нервными ядрами, отвечающими за чувство голода, были обнаружены и образования, формирующие чувство сытости. При их раздражении эффект был прямо обратным. Животные отрешались от пищи, доводя себя до выраженного истощения.

В некоем облегченном виде регуляция пищевого поведения смотрится последующим образом. Центр аппетита реагирует на уровень глюкозы в крови. И при понижении этого уровня появляется чувство дискомфорта и связанное с ним желание поесть. Если еда доступна, животное сходу отчаливает есть. Если же добывание еды просит долгого перехода, либо в случае с хищниками, выслеживания и преследования, то врубается система, мобилизующая энергию из припасов. Идет расщепление жира, увеличивается уровень питательных веществ в крови и муки голода отступают. Но временами они напоминают о для себя, при этом каждый раз все более напористо. Это принуждает животное быть все более и поболее утонченным в поисках еды. Но вот еда найдена. Далее следует фактически ублажение пищевого инстинкта и наслаждение от этого ублажения. Питательные вещества, поступающие с едой, частью сходу употребляются для извлечения энергии, частью пополняют припасы. Создание припасов нужно, так как совсем непонятно, когда в последующий раз получится разжиться пищей.

Чувствительность центра голода спецефическим образом находится в зависимости от времени суток и от времени года. У животных с ночным типом питания она более высочайшая ночкой, у животных с дневным типом, соответственно, деньком. У животных, впадающих в спячку, активность центра голода увеличивается в период формирования припасов жира. Понятно, что чем выше чувствительность центра голода, тем легче и почаще появляется желание есть и тем сложнее наесться.

У человека система регуляции аппетита и употребления еды работает принципно так же. С той только различием, что у человека основная деятельность очень нередко впрямую не связана с добыванием еды. По правде, ну какая связь меж преподаванием черчения, либо раскроем тканей и выслеживанием добычи? Зато с добычей все отлично. В современных экономически продвинутых странах, где побеждена неувязка голода, еда доступна. Она фактически всюду. Дома в холодильнике, в магазинах, на продовольственных рынках, и т.д.. Правда, это порождает делему сытости, одним из следствий которой является лишний вес…


Самые читаемые:

Народные рецепты от сладкого диабета
В лечении слад...
Характеристика медуллярного рака щитовидной железы
СодержаниеВиды ...
Лимфома: Лечение и превентивные меры
К сожалению, пр...
Рентгенография черепа и шейного отдела позвоночника
Мозг человека о...
Как сохранить зрение?
Глаза – это од...
Симптомы и лечение артрита
Артрит Артриты ...
Дама… возраст и диеты
С годами у мно...
Как отличить квалифицированного психолога от шарлатана?
Общество пост...
Прививка от гриппа – эффект, показания, противопоказания
Самая распростр...
Почему мужчины изменяют женам, но не уходят: психологические причины
Супружеская изм...
Описание кистозного зоба щитовидной железы
СодержаниеВиды ...
Спайсы – бич 21 века
Курительные сме...
Что такое лейомиоматоз?
  Лейомиом...
Ревмокардит: причины, симптомы, лечение
Ревмокардит диа...
В чём заключается эндокринная функция белой жировой ткани?
СодержаниеХара...
Декстрокардия – что делать, если сердце справа?
Знали ли вы, чт...
Как организовать питание при сахарном диабете 1 типа?
Модель питани...
Аналоги Виагры дешевые и эффективные: цены и отзывы
Аналоги Виагры ...
Цветы-целители
Еще много годо...
Молоко с содой от кашля
Один из самых п...
Ученые обосновали, что кошки могут вылечивать
Если вы замысл...
Эффективно ли лечение щитовидной железы гомеопатией?
СодержаниеПоказ...
Прививки (вакцинация) – вопросы и ответы
Лекарственный п...
Болит локоть. Что делать?
Болезненные чу...
Что такое остеопороз и как его лечить
Остеопороз — бо...
Мифы о гомеопатии
Метод гомеопати...
Создана мышечная ткань, реагирующая на нервные импульсы
В Институте п...
Микроангиопатия головного мозга
Человеческий ор...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Брусника от отеков

Брусника славится своим мочегонным действием, посему оправданно применение препаратов на основе плодов и листьев этого растения при отеках. О том, как готовить чудодейственные средства ...

Трудоголик ли ты?

Звучит знакомо? Для многих из нас выполнение сходу нескольких дел сразу — это образ жизни. Но есть узкая черта меж деловой занятостью и трудоголизмом. ...

Синдром хронической усталости – что делать?

По статистике, от синдрома хронической усталости полностью излечивается только 5% больных. Об этой болезни мало кто знает, но почему-то у каждого второго человека в ...

Врожденная глаукома

  Врожденная глаукома – это такой вид заболевания, который способен передаваться на уровне генетики или возникать из-за внутриутробного воздействия на зародыш разнообразными неблагоприятными факторами. ...

Ортопедический матрас – нужен ли? Конечно, нужен!

Если головная боль, ломота в спине по утрам, беспокойный, прерывающийся сон постоянные спутники, не стоит торопиться принимать снотворные препараты. Вероятнее всего, дело в старом ...

Ежедневные упражнения для «сидячего» образа жизни

В век компьютеров, современных офисов, плазменных телевизоров и других атрибутов цивилизации огромное значение приобретает (как это ни удивительно) обычная физкультура. Казалось бы, зачем современному ...

Симптомы аутоиммунного тиреоидита. Опасно ли это?

Содержание Каковы симптомы аутоиммунного тиреоидита? Что представляет собой аутоиммунный тиреоидит? Кто болеет аутоиммунным тиреоидитом? Иногда наш иммунитет слишком старается и начинает вырабатывать антитела против ...

Витамины D и С — против простуды и гриппа

Наилучшей профилактикой простуды и гриппа всегда числилась аскорбиновая кислота, которой рачительные предки в особенности усердно пичкают малышей в период эпидемий Меж тем свежие исследования ...

Шейный отдел позвоночника: симптомы и методы лечения межпозвоночной грыжи

Боль в шее и плечах в конце рабочего дня – кто не сталкивался с этим? А ещё похрустывание в позвонках, головокружение, головная боль, онемение ...

Антибиотики – эффективное средство для лечения цистита

Тема действенного лекарства от цистита была и остается насущной из-за того, что нарушение широко распространено по всему миру. Стоит заметить, что от проблем с ...

Признаки шизофрении у мужчин и первые симптомы (типичное поведение)

Некоторые отклонения в психике до сих пор несут в себе множество загадок, связанных со спецификой проявления и происхождением. Признаки и поведение при шизофрении у ...

Мошонка: что это такое, строение, травмы и патологии

Важность мошонки у мужчин сложно недооценивать, ведь главная ее функция — защитная. Она охраняет важнейшие репродуктивные органы мужчины — яички — от воздействия неблагоприятных ...

Глобальный денек иммунитета

Раз в год 1 марта в мире отмечают Денек иммунитета. Зачинателями этого денька в 2002 году стала Глобальная организация здравоохранения. Целью данного денька является ...

Летний гость

Дружной компанией отправиться в лес с палаткой и до ночи петь песни под гитару. Либо, вооружившись фотоаппаратом, рвануть в примыкающие городка за новыми впечатлениями… ...

Янтарная кислота при похмелье: применение, дозировка и отзывы

Янтарная кислота при похмелье — доступное и эффективное средство, использование которого позволяет предельно быстро и качественно снять похмельный синдром с характерной болезненной симптоматикой. Ознакомимся ...

Увеличение груди — «красивой быть не запретишь»!

Современная медицина не стоит на месте. Все время изобретаются новые, усовершенствованные способы пластики тела. Одним из таких способов пластической хирургии как раз и является ...

Желудочное шунтирование и алкоголизм

Бариатрические операции, проведенные ради понижения массы тела у страдающих ожирением, часто приводят к тому, что пациенты начинают увлекаться алкоголем и/либо нелегальными наркотическими субстанциями. В ...

Воспаление поджелудочной железы – панкреатит

Не нужно пенять на плохую экологию, наследственность или слабый иммунитет, если болезни – ваш постоянный спутник. Посмотрите на себя, подумайте, какую жизнь вы ведете, ...

Дачный сезон кончился

Пару недель вспять, возвратившись с дачи, мне позвонила приятельница Вера. Расстроена была до невозможности — Тишку моего забрали! — Куда забрали? — В карантин, ...

Улиткотерапия поможет сделать кожу красивой

  На протяжении последних нескольких лет улиткотерапия добилась большой популярности. Улитки уверенно приближаются к успеху, завлекая новых поклонников экзотического массажа. У жителей Египта и ...

Эндотины – мини-чудо для вашей красоты!

В пластической хирургии имплантами Endotine начали пользоваться с 2003 года, и на сегодняшний день их высокая эффективность доказана многократно. По своей форме эндотины представляют ...

Худеем при помощи бега

Многих дам, ну и парней, имеющих лишний вес, тревожит единственный вопрос: как похудеть? В поисках ответа на него в ход идут бессчетные диеты, которые, ...

Бросившие курить становятся веселее

Ученые опровергли миф о том, что человек, бросивший курить, становится нервным и раздраженным. По данным нового исследования, человек бросающий курить, напротив, ощущает себя еще ...

Артроз тазобедренного сустава первой степени

Современные жизненные реалии сталкивают людей с многообразием проявлений различных тяжких заболеваний, которые являются причиной невозможности передвижения. Одним из таких неблагоприятно действующих на человеческий организм ...