Не пропусти

Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet — Российский Сервис Онлайн-Дневников

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Полезно знать (332)
  • Психология/философия (225)
  • В мире интересного (223)
  • Красота и здоровье (177)
  • Музыка (176)
  • Фотографии/путешествия (96)
  • Видео (92)
  • Живопись (62)
  • Города и страны (53)
  • Образ жизни/Новые традиции (45)
  • Общество (44)
  • Лирика (44)
  • Кино, театр (40)
  • Литература (39)
  • Люди и судьбы (29)
  • История (10)
  • Ззотерика (8)

ТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

Подписка по e-mail

Сообщества

  • Запись понравилась
  • 0 Процитировали
  • 0 Сохранили
    • 0Добавить в цитатник
    • 0Сохранить в ссылки

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



    Уникальная методика очищения сосудов головного мозга

    Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

    Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

    Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

    Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

    Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

    Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.



    Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

    Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

    • Запись понравилась
    • 2 Процитировали
    • 0 Сохранили
      • 2Добавить в цитатник
      • 0Сохранить в ссылки

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      Уникальная методика доктора Драпкина: Я выбрасываю твою болезнь

      Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.



      Витамин материнской любви.

      С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:

      «Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим».

      Установка на физическое здоровье.

      При легких недомоганиях одна эта «мама-терапия» может излечить без всяких лекарств:

      «Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь».

      Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

      «Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».

      Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга:

      «Отдай мне свою болезнь!»

      «Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)

      Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).

      Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.



      Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.

      Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.

      (И заключительная фраза…) Я тебя очень-очень сильно люблю».

      Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

      Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам — и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

      Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит. Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.

      Итак, через 20 — 30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно — обращаясь к ребенку, затем вслух.

      Делайте это каждый день: месяц, два — зависит от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.

      А вот если сама мама не в форме- заболела, взвинчена, — сеанс лучше отменить.

      «Я тебя очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты сильный, здоровый, красивый. Ты хорошо кушаешь и хорошо развиваешься. У тебя здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты не простужаешься. У тебя крепкие, здоровые нервы. У тебя хорошо развивается интеллект. У тебя всегда хорошее настроение, ты часто улыбаешься. Ты легко и быстро засыпаешь, видишь только хорошие сны. Ты прекрасно отдыхаешь во сне. Я тебя очень, очень сильно люблю!»

      Начиная лечение, хорошо бы, по словам Бориса Зиновьевича, завести себе специальную тетрадку, где сделать две колонки. Справа описать все проявления болезни своего ребенка, а в колонке слева регулярно записывать все хорошее. Например, стал лучше есть, чаще улыбается, появились новые друзья…



      Вот, собственно, и все

      Вроде бы ничего нового. Но польза очевидна. Многие психотерапевты считают, что проблемы взрослых (например, склонность к депрессии, неврозам) «растут» из детства и объясняются недополученными в ту пору вниманием и любовью. Мамам советуют как можно больше держать ребенка на руках, ласково прикасаться к нему, как можно дольше кормить грудью. Тогда малыш (а потом — взрослый) будет чувствовать себя защищенным.

      Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

      • Запись понравилась
      • 2 Процитировали
      • 0 Сохранили
        • 2Добавить в цитатник
        • 0Сохранить в ссылки

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



        Дневник

        Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

        •Очень проста и понятна.

        •Доступна всем: и работающим, и мамам в декрете, и одиноким.

        •Не предполагает отказа от каких-либо продуктов.

        •Легко применима в обычной жизни вне зависимости от того, в отпуске вы, дома или на работе.

        •Имеет превосходный бонус: омоложение организма и его оздоровление.

        •Системы можно придерживаться всю жизнь без опасения за последствия.

        •К ней легко привыкнуть и адаптировать под себя.

        •Одно яйцо, пожаренное с двумя большими горстями любых овощей с добавлением столовой ложки растительного масла холодного отжима.

        •100 г обезжиренного творога с ягодами и горстью орехов.

        •Смузи из овощей и зелени (можно добавить для вкуса один фрукт, например яблоко или банан).

        •Кашица из льняных семян с ягодами и кокосовой стружкой.

        •Один кусок любой рыбы и овощи с добавлением растительного масла.

        •Салат из любой зелени с морепродуктами, курицей или рыбой.

        •Куриная грудка и солидная порция овощей с растительным маслом.

        • 1 Запись понравилась
        • 0 Процитировали
        • 0 Сохранили
          • 0Добавить в цитатник
          • 0Сохранить в ссылки

          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

          Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях

          Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

          По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

          И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.

          Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице. Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно.

          Старинные рецепты красоты.

          Дамам в возрасте — вместо ботокса. Морщины можно убрать и без него.

          Эффективное средство против растяжек и обвисшей кожи

          Маска для лица с подтягивающим эффектом и правила наложения.

          Омоложение кожи лица и тела в домашних условиях.

          Маски для упругости кожи век.

          Подтягиваем веки в домашних условиях. Кунжутное масло подтягивает кожу.

          Маска из муки и молока способствует превосходному подтягиванию кожи.

          • Запись понравилась


          • 1 Процитировали
          • 0 Сохранили
            • 1Добавить в цитатник
            • 0Сохранить в ссылки

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Дневник

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            Цитата

            Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

            • Запись понравилась
            • 0 Процитировали
            • 0 Сохранили
              • 0Добавить в цитатник
              • 0Сохранить в ссылки

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Дневник

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Смешайте мед 4-5 чайных ложек с одной чайной ложкой измельченной корицей, ежедневно утром кушайте получившуюся пасту, намазывая на кусочек хлеба или хрустящий сухарик. Ежедневно за 20 мин до завтрака или вместо завтрака(ваши предпочтения).Что происходит при регулярном применении. Снижается уровень холестерина в крови, предупреждаются нарушения со стороны сердца. В том случае, если таковые уже имеют место быть, регулярный прием пасты является профилактикой повторных повреждений. Кроме того, улучшается дыхание, а также ритм сердечных сокращений. Еще одна проблема — сосуды. Артерии и вены с возрастом теряют эластичность, нарушается внутрисосудистое давление — медово-коричная смесь борется и с этой проблемой!

              Полученную массу намазываем на сухарик или кусочек хлеба.

              Проверяем: очень вкусно.

              Страдающие артритами люди могут ежедневно утром и вечером могут нааслаждаться напитком, приготовленным из 2 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы, разведенных в стакане горячей воды. При регулярном применении даже при хронических артритах наступает улучшения. Были проведены исследования в университете Копенгагена: пациенты одной группы получали лекарственные препараты, а в другой помимо всего прочего получали смесь из меда и крицы 2 раза в день. Уже через 1 неделю приема в группе пациентов с медово-коричной смесью 73 человека из 200 обследованных чувствовали значительные улучшения, в виде исчезновения болей и более свободном передвижении. 1 неделя!



              2 ст.л. порошка корицы и 1 ч.л. меда развести в стакане с теплой водой, пить ежедневно. Выраженный антибактериальный эффект!

              5 ч.л. меда и 1 ч.л. корицы на больной зуб- эта информация не впечатлила меня! Так как без рецидивов зубную боль снимает только стоматолог!

              Повышенный уровень холестерина в крови снижается на 10% через 2 часа после приема смеси из меда 2 ст.л. и корицы 3 ч.л., разведенных в 456 мл воды.

              3 дня наслаждаемся смесью из 1 ст.л. меда и 1/4 ч.л. корицы (ежедневно).

              Согласно исследованиям, проведенным в Индии и Японии, смесь меда и корицы избавляет от вздутия и излишнего газообразования. Кстати, если планируется какое-то грандиозное застолье, предварительный прием 2 ст.л, меда с корицей препятствуют появлению тяжести в желудке, помогают ферментам справляться с тяжелой пищей.

              Ежедневное употребление в пищу этих двух продуктов в виде напитка или пасты укрепляет иммунную систему, обладают выраженным противовирусным и антибактериальным эффектом.

              Стимулируют Т-клеточный иммунитет.

              Испанским ученым( не указано кем) было доказано, что смесь сражается и с вирусом гриппа. Мое мнение, это происзодит опосредованно, за счет стимулирования иммунной системы.

              4 ч.л. меда и 1 ч,л. корицы, 3 ст воды. Принимать 3-4- раза в день по 1/4 стакана.

              Сделайте пасту из 3 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы, наносить на ночь на участки с акне, угревой сыпью. Утром смыть теплой водой. Возможно употребление при экземах и лишаях.

              Ежедневно утром и перед сном пить напиток из корицы, меда и имбиря( рецепт напитка мной опубликован). Если принимать регулярно, потерянные килограммы не вернутся, даже если в последующем будете себя баловать высококалорийной пищей!



              Исследования проводились в Японии и Австралии, пациенты с наличием предраковых состояний желудка выздоравливали при употреблении в течение нескольких месяцев смеси из 1 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.

              Полоскание горла и рта 1 ч.л. меда с корицей, разведенных в горячей воде, улучшают «дыхание» на весь день.

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

              • Запись понравилась
              • 1 Процитировали
              • 0 Сохранили
                • 1Добавить в цитатник
                • 0Сохранить в ссылки

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников



                Дневник

                Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

                Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

                Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода имени М.В.Фрунзе.

                На пенсии Микулин остался таким же неугомонным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд новых идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 году сдал "на отлично" государственные экзамены. В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием "Активное долголетие". Все свои медицинские идеи испытывал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.

                Книгу "Активное долголетие (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.



                В этой книге говорится о "виброгимнастике":

                "Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.

                Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.

                Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.

                Если подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на один сантиметр (рис. 10), и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что при беге и ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.

                Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой».

                Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.

                Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены. Помните, в начале главы я приводил пример с бутылкой, заполненной жидкостью?

                Венозная кровь устремляется к сердцу.



                Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.

                При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет. Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.

                В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.

                Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.

                Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.

                Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры. Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).



                Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В. А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой. (Письмо приводится с разрешения автора).

                «Дорогой Александр Александрович!

                В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом. В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.

                После двух-трех месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предлагаемый Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления. »

                В периодической печати я нередко встречаю сообщения, которые подтверждают пользу тряски, вибрации организма. Приведу одно такое сообщение, опубликованное в журнале «Техника — молодежи» № 7 за 1974 год под названием «Верхом от паралича».

                «В 1952 году на Олимпийских играх в Хельсинки серебряную медаль в одном из видов верховой езды завоевала австралийская спортсменка Д. Хартель. Каково же было изумление публики, когда стало известно, что эта спортсменка в детстве перенесла полиомиелит и долгое время лежала в параличе!

                Успех Хартель натолкнул медиков на мысль лечить последствия паралича с помощью верховой езды. И опыты, проводимые в ГДР, Англии, Швеции и Голландии, уже позволяют говорить о положительных результатах спортивно-терапевтической медицины. Так, в одну из клиник ФРГ поступил двенадцатилетний пациент с серьезнейшим нарушением координации движений. Мальчик не мог сделать один больше пяти-шести шагов, терял равновесие от малейшего толчка, речь его была невнятной, лицо непрерывно подергивалось. Даже врачи и специалисты по лечебной гимнастике не верили, что ребенок когда-нибудь преодолеет недуг. Но уже после пятнадцати уроков пациент держался на лошади без посторонней помощи. После тридцати пяти уроков он уже мог сам выполнять несложные гимнастические упражнения и слезать с лошади. После пятидесяти уроков он уже смело пускал лошадь галопом.



                Специалисты считают, что, хотя верховая езда полностью не излечивает последствий паралича, она оказывает огромное положительное влияние на пациентов, укрепляя их общее физическое состояние".

                Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами.

                Красота и здоровье, Записи в рубрике Красота и здоровье, Дневник Svetline: LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

ПроПроТен-100 (капли и таблетки): состав и инструкция по применению

Таблетки и капли от алкогольной зависимости ПроПроТен-100 Практически все мужчины и женщины, пытавшиеся бросить пить, знакомы с абстинентным синдромом. Именно это состояние мешает большинству людей избавиться от алкогольной зависимости.

Алкогольный цирроз печени: симптомы, причины, диагностика и лечение алкогольный цирроз печени

Алкогольный цирроз печени . или: Портальный цирроз печени, цирроз Лаэннека, рыжая печень Астенический синдром: снижение работоспособности; повышенная утомляемость; слабость; сонливость днем; снижение аппетита; подавленное настроение.

Психологическая помощь при алкогольной зависимости в клинике-отзывы, цены

Помощь алкозависимым и алкоголикам Если вы вдруг оказались один на один с бедами, которые наступают после того, как ваш близкий человек становится жертвой алкоголизма, перед вами становится совсем непростой, однако единственный выбор – обратиться за помощью к специалистам нашей клиники, которые оказывают услуги по самым доступным ценам.

Гастрит желудка – причины, признаки и симптомы

Причины, признаки и симптомы гастрита желудка Воспаление слизистой оболочки желудка – одно из часто встречаемых заболеваний человека. Примерно 80-90 % людей, на протяжении жизни, имели хотя бы один эпизод этого недуга.

Что выпить перед употреблением алкоголя чтобы не было похмелья

Как избежать похмелья с утра С таким явлением, как похмельный синдром, сталкиваются многие. Зная, как избежать похмелья, можно сделать праздники более интересными, сократив неприятные последствия от употребления алкоголя.

Алкоголь-оружие!

АЛКОГОЛЬ. ОРУЖИЕ ПРОТИВ НАЦИИ Обращение 1700 врачей Обращение 1700 врачей Мы, врачи, профессора и академики медицины обращаемся к Вам с просьбой обсудить и вынести решение об официальном признании наркотиками алкоголя и табака, получивших массовое распространение в нашел стране, причинивших и причиняющих огромный вред человеку и обществу, ставящих под угрозу само существование нашего Отечества как культурного государства.

Методы лечения хронического алкоголизма, лечение и реабилитация больных в Медицинском центре Бехтерева

Лечение больных хроническим алкоголизмом АЛКОГОЛИЗМ (хронический алкоголизм). Заболевание с прогредиентным (прогрессирующим) течением, в основе которого лежит пристрастие к этиловому спирту.

Подростковый алкоголизм, профилактика

Подростковый алкоголизм Подростковый алкоголизм – это одна из разновидностей интоксикации. Её характеризует пристрастие к алкогольным напиткам. Она может развиться у пациентов разных возрастных категорий, независимо от пола и социального положения.

Симптомы цирроза печени у алкоголиков: лечение, диагностика, прогноз

Симптомы и диагностика цирроза печени у алкоголиков Циррозом печени называется болезнь, в процессе которой происходит нарушение ее структуры. Причиной тому является разрастание соединительных тканей органа.

Симптомы цирроза печени у алкоголиков: лечение, диагностика, прогноз

Симптомы и диагностика цирроза печени у алкоголиков Циррозом печени называется болезнь, в процессе которой происходит нарушение ее структуры. Причиной тому является разрастание соединительных тканей органа.

Алкоголизм нельзя вылечить, но с ним можно справиться

Алкоголизм нельзя вылечить, но с ним можно справиться В чем природа алкогольной зависимости, как человек попадает в эти сети, может ли он выбраться самостоятельно и чем можно ему помочь? Алкоголизм.

Алкоголизм нельзя вылечить, но с ним можно справиться

Алкоголизм нельзя вылечить, но с ним можно справиться В чем природа алкогольной зависимости, как человек попадает в эти сети, может ли он выбраться самостоятельно и чем можно ему помочь? Алкоголизм.

Алкогольная энцефалопатия: корсаковский синдром и психоз Гайе-Вернике

Основные синдромы и их симптомы при алкогольной энцефалопатии Алкогольная энцефалопатия является одним из наиболее тяжелых осложнений хронического пьянства.

Алкогольная энцефалопатия: корсаковский синдром и психоз Гайе-Вернике

Основные синдромы и их симптомы при алкогольной энцефалопатии Алкогольная энцефалопатия является одним из наиболее тяжелых осложнений хронического пьянства.

Причины алкоголизма — физиологические, социальные, психологические причины развития зависимости

Причины алкоголизма Сегодня пьянство и алкоголизм распространяются все больше и больше, и это заставляет нас чаще задумываться и искать причины происходящего.

Причины алкоголизма — физиологические, социальные, психологические причины развития зависимости

Причины алкоголизма Сегодня пьянство и алкоголизм распространяются все больше и больше, и это заставляет нас чаще задумываться и искать причины происходящего.

Доктор ПохмЕлин — обзор средства от похмелья, разбор состава

«Доктор ПохмЕлин», средство от похмелья. Действительно ли спасёт от похмелья? Вкратце: «Доктор ПохмЕлин» был бы очень хорош по составу, если бы не консервант бензоат натрия, который снижает антипохмельные свойства остальных компонентов.

Доктор ПохмЕлин — обзор средства от похмелья, разбор состава

«Доктор ПохмЕлин», средство от похмелья. Действительно ли спасёт от похмелья? Вкратце: «Доктор ПохмЕлин» был бы очень хорош по составу, если бы не консервант бензоат натрия, который снижает антипохмельные свойства остальных компонентов.

Как бросить пить самому: методы борьбы с алкоголем

Самостоятельно бросаем пить Понятие алкоголизма (алкогольной интоксикации, этилизма) пришло к нам не так уж давно. Этот термин стал общепринятым с 1849 года и характеризовал патологические изменения в организме за счет воздействия на человека алкоголем.

Как бросить пить самому: методы борьбы с алкоголем

Самостоятельно бросаем пить Понятие алкоголизма (алкогольной интоксикации, этилизма) пришло к нам не так уж давно. Этот термин стал общепринятым с 1849 года и характеризовал патологические изменения в организме за счет воздействия на человека алкоголем.

Алкогольная миопатия: как алкоголь влияет на мышцы человека

Почему после алкоголя болят мышцы и последствия этого Каждый человек знает, что спиртные напитки повреждают нервную систему и вызывают целый ряд психоневрологических расстройств.

Борьба с алкоголизмом

Борьба с алкоголизмом Алкоголизм является сложным хроническим заболеванием, поэтому для его устранения необходимо полноценное комплексное лечение. Даже на первых стадиях алкогольной зависимости лечение рекомендуется проводить только в специализированных клиниках.

Почему с похмелья тревога

Как не пить Почему иногда с похмелья снятся кошмары Почему с похмелья человеку снятся кошмары? Почему так случается и какие процессы в этом виноваты? Что влияет на сон? Наукой доказано, что похмелье – это неприятный и вредный для здоровья итог большой дозы алкоголя, которая была принята.

Проблема наркомании в России: статистические данные — РИА Новости

Проблема наркомании в России: статистические данные 26 июня - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Этот день отмечается с 1988 года по решению Генеральной Ассамблеи ООН.