Не пропусти

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Постпраздничным утрам посвящается (а также всем тем, кто не читал эту статью).

За всё в этой жизни нужно платить и, как это ни прискорбно, валютой очень часто становится наше с вами здоровье. Похмельный синдром, он же «бодун», является бичом всего человечества и это как раз тот случай, когда организм наш становится универсальной валютой, которой каждый платит за хорошо проведенное «вчера». Но сегодня уже настало и приходится думать, как избавиться от похмелья, да ещё и в домашних условиях, то есть, имея под рукой только ограниченный набор «инструментов». Но это не беда.

Не лечиться всем подряд – это опасно для здоровья. Если чего-то нужного не оказалось под рукой, а сил на экспедицию в аптеку нет, лучше попросите друга или близкого человека.

Не ешьте через силу – если организм не принимает в себя пищу, значит, она ему не нужна. Кроме того, не вся еда одинаково полезна (в этой статье описана пища, которая помогает бороться с алкоголем и продуктами его распада).

Не принимайте аспирин, парацетамол, цитрамон, феназепам и их аналоги – аспирин после пьянки может повредить кишечник, парацетамол и цитрамон в период интоксикации опасны для печени, а феназепам просто несовместим с алкоголем и очень опасен для здоровья.

Не боритесь с тошнотой – не стоит подавлять естественные защитные механизмы организма, лучше пить больше воды (!но с умом) и промывать желудок, пока тошнота не пройдет. Еще раз – ни каких таблеток от тошноты!



Не принимайте сорбенты одновременно с лекарствами – активированный уголь и прочие сорбенты могут поглощать лекарства. Между приемами сорбентов и лекарственных препаратов следует выдерживать интервал в 2-3 часа.

Не пренебрегайте своим здоровьем – почувствовали сильные боли в груди, нечёткость зрения, увидели кровь в моче – без раздумий вызывайте врача.

Следующие народные средства не повредят при похмелье, но и не принесут ни какой пользы: кофе (разве что увеличит давление и сухость во рту, что не есть хорошо), томатный сок, маринады (не путать с рассолом), сода, поливитамины (витрум и т.д.), гепатопротекторы (препараты расторопши и т.д.), афобазол. Не тратьте на это время, а лучше перейдите к списку ниже.

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Для начала рекомендуем вам ознакомиться с теорией (если есть силы и возможность): статья раз – здесь описаны первопрчины помелья, статья два – здесь описаны базовые принципы лечения похмелья.

Это быстрый, но одновременно с тем и кратковременный способ избавиться от похмелья, который лишь убирает некоторые симптомы, но не лечит саму «болезнь». Если выпить бутылку пива или 50-100 мл водки, получится на краткий промежуток времени улучшить общее состояние организма, так как алкоголь окажет успокаивающее и анестезирующее воздействие. За этот короткий промежуток времени следует с ещё большим энтузиазмом приступить к чистке организма от продуктов распада алкоголя. Кстати, опохмелиться можно и безалкогольным пивом, что менее вредно для организма.



Рецепт 2. Принять контрастный душ.

Горячая вода способствует потоотделению, а этот процесс сопутствуется выводом из организма токсинов и прочих вредных веществ. Кроме того, обильное потоотделение выравнивает баланс жидкости в организме, который нарушен в результате возлияний. Контрастный душ следует начинать с горячей воды, а затем чередовать с холодной, которая будет смывать пот и очищать поры. Не подходит для гипертоников, а также людей, страдающих заболеваниями крови, сердечнососудистой системы и с нарушениями кровообращения мозга.

Посещение бани сродни контрастному душу, но баня также ускоряет обмен веществ, усиливает кожное дыхание, устраняет обезвоживание, убивает нежелательные бактерии. Рекомендуется именно сауна, а не русская баня, которая создает большую нагрузку на сердце. Для лечения похмелья будет достаточно три подхода по 5, 10 и 20 минут.

Рецепт 4. Избавиться от ядов.

Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.



Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

Неправильное распределение жидкости – одна из первопричин плохого самочувствия с похмелья (в тканях воды много, а в сосудах — нехватка). Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.



Рецепт 9. Выпить сок лимона.

Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном количестве кипяченой воды.

Рецепт 10. Съесть полстакана мёда.

Эксперименты показывают, что в домашних условиях избавиться от похмелья можно интенсивной чисткой кишечника и приемом мёда. Лакомство нужно употреблять небольшими порциями. Мёд содержит много фруктозы, которая ускоряет метаболизм и стимулирует так называемый «пентозный шунт» — процесс восстановления важнейшего кофермента никотинамид-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

Сон – лучшее лекарство от похмелья, поскольку во сне в организме активизируются холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Здесь важно, чтобы за пьяным человеком кто-нибудь следил, так как в этом состоянии у «пациента» может начаться рвота и его нужно будет перевернуть набок. Кроме того, нежелательно долгое время лежать в одном положении, так как это может привести к почечной недостаточности в результате краш-синдрома (синдром длительного раздавливания, который возникает в результате продолжительного зажатия частей тела).

Рецепт 12. Заняться спортом.

После сна можно заняться спортом, но это вариант подходит только для тренированных молодых людей, которые не имеют проблем с сердцем. Во время физических нагрузок организм быстрее избавляется от вредных веществ за счёт потоотделения, перераспределения сосудистого тонуса, клубочковой фильтрации в почках.



Есть такое понятие, как дисфория (противоположность эйфории) – это когда ни чего конкретного не болит, но настроение подавленное и кажется, что всё пропало. Это связано с тем, что во время возлияний был нарушен баланс некоторых нейромедиаторов, веществ, за счёт которых и работает мозг (серотонины, дофамины и т.д.)

Чтобы выиграть время и заняться серьезным лечением следует: выпить какао, пантогам, пикамилон, препараты магния или энергетик, если к последнему нет противопоказаний. К примеру, таурин, содержащийся во многих энергетиках, играет роль нейромедиаторной аминокислоты, которая снимает тревожность, улучшает отток крови, уменьшает головную боль (здесь главное знать меру). А какао содержит целый ряд антидепрессантов, только готовить его нужно на воде, так как молоко ухудшает «биодоступность» напитка.

Как видите, избавиться от похмелья в домашних условиях не так сложно, как это может показаться из-за дурного самочувствия. Следуйте этим рекомендациям, расскажите о них всем тем, чьё здоровье вам не безразлично. В следующей статье мы расскажем вам о препаратах, которые следует и не стоит принимать во время похмелья.

В статье использовался материал с сайта pohmelje.ru, авторами которого являются квалифицированные врачи. Рекомендуем для ознакомления.

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов



Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

7 комментариев

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Бросил читать,как только дошел до слова «ежьте».

Айда к нам корректором, нам умники в редакции нужны ��

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Подруга посоветовала и я уже почти год пользуюсь во время корпоративов и дружеских посиделок. Когда прихожу домой с гулянки, то выпиваю энтеросгель. Три-четыре ложки развожу в стакане и выпиваю. Чтобы лучше пошло добавляю ложку варенья. Стопроцентно действует, наутро не мутит и голова не болит.

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов



спасибо за статью

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Я советую перед застольем выпить Полисорб- современный сорбент, и тогда не будите болеть от похмелья. Или уж если уже плохо тоже его выпить, быстро справляется с проблемами похмелья и приводит в норму. проверяла на собсственном муже. Он хорошо выводит все вредные токсины.

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

а лучше пить в меру ,т.е немного

Как избавиться от похмелья – 12 универсальных рецептов

Перед тем как сесть пить принять пару таблеток липоевой кислоты, похмелье будет менее выражено или не будет совсем (в зависимости от кол-ва принятого :)). Ну и если уж оно состоялось (похмелье) то после тоже липоевой очень хорошо лечиться, ну и уголь кишечник от остатков поможет прочистить. А остальные препараты по ситуации: аспирин или папазол или от давления (у кого поднимается). А ещё если войдет то хорошо горячинького поесть и здоровья всем:) .

Самые читаемые:

Алкоголизм - статьи, истории из практики лечения алкоголизма, советы профессионала
Алкоголизм – ст...
Чабрец при алкоголизме: полезные свойства, рецепты
Применение чабр...
Алкоголь после операции: чем опасен, последствия
Алкоголь до и п...
Травы для печени (печеночный сбор для очистки): отзывы, цена и свойства
Обзор печеночно...
Симптомы алкогольной интоксикации: признаки отравления
Симптомы и проя...
Принудительное лечение от алкоголизма: как отправить алкоголика лечиться
Можно ли отправ...
Симптомы при первой, второй и третьей стадии алкоголизма
Алкоголизм Алк...
Креатин или протеин - что лучше и как его принимать, гейнер, аминокислоты, глютамин
Креатин или про...
Лечение алкоголизма в домашних условиях, Зависимости
Лечение алкогол...
Алкоголь и тестостерон: губительное влияние спиртного
Губительное вли...
Запойный алкоголизм: формы, симптомы, последствия, выход из запоя на дому и в стационаре
Запойный алкого...
Продолжительность жизни при циррозе печени на 1-4 стадиях
Продолжительнос...
Похмелье второй день что делать - Все про алкоголизм
Похмелье второй...
Как снять алкогольную интоксикацию в домашних условиях? Первая помощь и последствия алкогольной инто...
Как снять алког...
Таблетки от похмелья: список эффективных препаратов
Эффективные таб...
Капли от алкоголизма: лечение и отзывы
Какие капли при...
Алкогольный абстинентный синдром - причины, симптомы, диагностика и лечение
Алкогольный абс...
Метод Шичко: как бросить курить и пить самостоятельно, Стоп алкоголизм
Как бросить кур...
Похмелье чем лечить дома при помощи народных средств
Похмелье чем ле...
Утро после похмелья фильм
Как не пить Как...
Как заставить дочь бросить пить, какие методы применять
Как заставить ч...
Как бросить пить? Советы врача-нарколога
Как бросить пит...
Социальные последствия наркомании: фото
Социальные посл...
Детоксикация организма
Что такое деток...
Как отучить жену пить: эффективные советы мужьям
Как можно отучи...
Профилактика алкоголизма и пьянства у подростков, женщин, молодежи
Профилактика ал...
Метронидазол и алкоголь
Метронидазол и ...
Болят ноги после алкоголя и другие органы
Из-за чего боля...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Реабилитационный центр для наркоманов и алкоголиков

Реабилитация Мы живем в сложном мире, который предъявляет к каждому из нас множество требований, испытаний на выносливость. И только сильный человек сможет пройти полный курс лечения зависимости, обязательным этапом которого является реабилитация и адаптация.

Билиарный цирроз печени – какова продолжительность жизни — Симптомы и лечение

Билиарный цирроз печени Билиарный цирроз печени – это хроническое заболевание органа, которое формируется на фоне поражения желчных путей. Врачами различают первичную и вторичную форму болезни.

Билиарный цирроз печени – какова продолжительность жизни — Симптомы и лечение

Билиарный цирроз печени Билиарный цирроз печени – это хроническое заболевание органа, которое формируется на фоне поражения желчных путей. Врачами различают первичную и вторичную форму болезни.

Что происходит с организмом когда бросаешь пить алкоголь

Когда резко бросаешь пить алкоголь, что происходит с организмом? Люди, регулярно пьющие алкоголь обозначаются алкоголиками. Этих людей наше общество сильно осуждает, и можно сказать даже презирает.

Алкогольный цирроз печени: симптомы, признаки и лечение

Алкогольный цирроз печени (АЦП) или «цирроз алкоголика» — симптомы, лечение и прогноз Алкоголизм является глобальной социальной и медицинской проблемой.

Алкогольный цирроз печени: симптомы, признаки и лечение

Алкогольный цирроз печени (АЦП) или «цирроз алкоголика» — симптомы, лечение и прогноз Алкоголизм является глобальной социальной и медицинской проблемой.

Капли от алкоголизма: название, обзор, отзывы, цена в Москве

Капли от алкоголя Алкоголизм – бич современного общества. Несмотря на развернутую пропаганду здорового образа жизни и масштабные призывы к отказу от чрезмерного употребления спиртного, количество людей, зависимых от данного пристрастия, год от года увеличивается в геометрической прогрессии.

Алкоголь и беременность: влияние спиртных напитков на беременную и на плод

Алкоголь и беременность Практически любая женщина, будучи в положении, мечтает произвести на свет полноценного и здорового малыша. Из-за гормональных перемен в женском организме, желания беременных иногда непредсказуемы, а порой и вовсе доходят до абсурда.

Алкоголь и беременность: влияние спиртных напитков на беременную и на плод

Алкоголь и беременность Практически любая женщина, будучи в положении, мечтает произвести на свет полноценного и здорового малыша. Из-за гормональных перемен в женском организме, желания беременных иногда непредсказуемы, а порой и вовсе доходят до абсурда.

Алкоголь и беременность: влияние спиртных напитков на беременную и на плод

Алкоголь и беременность Практически любая женщина, будучи в положении, мечтает произвести на свет полноценного и здорового малыша. Из-за гормональных перемен в женском организме, желания беременных иногда непредсказуемы, а порой и вовсе доходят до абсурда.

Как заставить мужа бросить пить: способы и средства лечения зависимости

Что сделать, чтобы мужчина не пил Если глава семьи часто выпивает, это напоминает бомбу замедленного действия, поскольку близкие не могут заранее знать, в хорошем он настроении, или следует приготовиться к скандалу с битьем посуды.

Алкоголизм и профилактика этой болезни среди подростков, Зависимости

Алкоголизм и профилактика этой болезни среди подростков. Здравствуйте… Сегодня мы с Вами поговорим об алкоголизме среди подростков. К концу нашей лекции каждый из вас определит, насколько вредны или полезны крепкие спиртные напитки и слабоалкогольные напитки для человека.

Алкоголизм и профилактика этой болезни среди подростков, Зависимости

Алкоголизм и профилактика этой болезни среди подростков. Здравствуйте… Сегодня мы с Вами поговорим об алкоголизме среди подростков. К концу нашей лекции каждый из вас определит, насколько вредны или полезны крепкие спиртные напитки и слабоалкогольные напитки для человека.

Алкобарьер» — средство от алкоголизма: инструкция по применению, отзывы

«Алкобарьер» - средство от алкоголизма: инструкция по применению, отзывы С проблемой алкоголизма сталкиваются почти во всех семьях. Неконтролируемая тяга к алкогольным напиткам негативно отражается не только на здоровье самого больного, но и на эмоциональном состоянии членов его семьи.

Переедание и его причины, кодирование от переедания — DEPILS блог

Переедание и его причины, кодирование от переедания Чтобы не набирать лишнего веса нужно всего лишь… не переедать. Казалось бы, что может быть проще, не есть слишком много, отказать себе в удовольствии подкрепиться после шести вечера и на ночь и при этом, по возможности, питаться сбалансировано.

Переедание и его причины, кодирование от переедания — DEPILS блог

Переедание и его причины, кодирование от переедания Чтобы не набирать лишнего веса нужно всего лишь… не переедать. Казалось бы, что может быть проще, не есть слишком много, отказать себе в удовольствии подкрепиться после шести вечера и на ночь и при этом, по возможности, питаться сбалансировано.

Как происходит кодировка от алкоголя

Вся правда о том, как происходит кодирование от алкоголизма Здравствуйте! Сегодня речь пойдет об одном из самых эффективных и «таинственных» методов лечения алкоголизма – кодировании.

Цирроз печени — симптомы и лечение

Цирроз печени Статьи по теме Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся структурными изменениями печени с образованием рубцовых тканей, сморщиванием органа и уменьшением ее функциональности.

Цирроз печени — симптомы и лечение

Цирроз печени Статьи по теме Цирроз печени – хроническое заболевание, сопровождающееся структурными изменениями печени с образованием рубцовых тканей, сморщиванием органа и уменьшением ее функциональности.

Выведение из запоя: народные методы

Домашние методы выведения из запоя От алкогольной зависимости страдает как сам человек, так и его семья. Запой сигнализирует о второй или даже третьей стадии алкоголизма – самостоятельно справиться с ситуацией человек уже не может, более того, объемы поглощаемого алкоголя все увеличиваются, разрушая организм и психику алкозависимого человека.

Вывод из запоя

Вывод из запоя Лечение в клинике от 5 т. р. в сутки. Лечебно - реабилитационный центр Лучшие врачи-наркологи со стажем работы от 10 лет. Справедливые цены не лечение. Помощь в самых безнадежных ситуациях.

Вывод из запоя

Вывод из запоя Лечение в клинике от 5 т. р. в сутки. Лечебно - реабилитационный центр Лучшие врачи-наркологи со стажем работы от 10 лет. Справедливые цены не лечение. Помощь в самых безнадежных ситуациях.

Вывод из запоя

Вывод из запоя Лечение в клинике от 5 т. р. в сутки. Лечебно - реабилитационный центр Лучшие врачи-наркологи со стажем работы от 10 лет. Справедливые цены не лечение. Помощь в самых безнадежных ситуациях.

Срочный вывод из запоя, Зависимости

Срочный вывод из запоя Алкоголизм — одно из самых распространенных заболеваний в современном мире. Зависимость от спиртного постепенно увеличивается, на последних стадиях недуга начинаются запои.